Comment savoir si vous êtes prêts pour votre événement?

Comment savoir si vous êtes prêts pour votre événement?

Monsieur Daniel Riou de course à pied.ca vous propose un article pertinent sur l'atteinte de vos objectifs. C’est bien connu, si vous désirez atteindre votre OBJECTIF, sur une distance précise, vous devez partir à la bonne vitesse. En effet, la stratégie la plus efficace pour la plupart des distances, est d’avoir une vitesse constante sur toute la distance du parcours. (Pour lire l'article complet)

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Je commence ma saison de vélo

Je commence ma saison de vélo

Ça y est, les bancs de neige sont fondus, les accotements sont libérés des amoncellements de sable accumulés pendant (le très froid!) l'hiver et le lac commence à se libérer de ses glaces. Ces signes annoncent un printemps avancé et le retour des sports d'été, dont le cyclisme sur route. Étant moi-même une adepte sur vélo sur route, j'ai déjà commencé mes premiers coups de pédales et retrouvé cette sensation de bonheur extrême. Ceux qui ont roulé sur les vélos stationnaires, sur leur rouleau et dans les cours de spinning ont déjà une bonne préparation physique pour leur saison. D'autres ont préféré pratiquer d'autres sports pendant l'hiver et certains aussi feront leurs premières activités physiques sur leur vélo. ...

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